Lea estos tres consejos para largos viajes en coche
Permanecer sentado durante largos períodos de tiempo puede restringir el flujo de sangre a las extremidades inferiores, lo que provoca la flexión, que es una fuerza de compresión en la columna vertebral. Pararse para descansar y estirarse es importante para su columna vertebral, ya que libera la compresión, permite que la sangre fluya a los nervios y ayuda a mantener la flexibilidad
